私家偵探檸檬水正確DIY　養生護肝不傷胃

夏天到了，很多人都會自製檸檬水消私家偵探暑解膩，不過營養師特別提醒，檸檬水不要和芝麻以及牛奶類一同食用，會造成腸胃不適，而且也不要用塑膠容器裝檸檬水或葡萄柚汁這些偏酸性的果汁，免費法律諮詢因為可能溶出外遇塑化劑徵信社，而把毒素喝下肚。




切開檸檬，放到水杯上轉啊轉，新鮮的檸檬汁徵信手到擒來，再倒入開水，DIY的養生檸檬水大功告成，炎熱的夏天，來上一杯消暑解膩，不過免費法律諮詢怎麼喝也有學問。國泰醫院營養師張斯蘭：「時間越久，維他命C流失越多，如果要擠的話尋人，一次擠的量不要太多徵信社，要喝再擠，盡量不要跟含高鈣的食物一起食用，因為檸檬它檸檬酸會跟鈣外遇質結合，就影響到鈣質吸收，高鈣的像黑芝麻或是牛奶這些東西，盡量跟檸檬、檸檬水避開食用。」
抓姦
營養師提醒，牛奶類遇到酸性會凝固，因此檸討債檬和牛奶一起喝下肚，有可能會吸收不良，另外也要注意私家偵探檸檬的濃度私家偵探，免得過酸而刺激腸胃。國泰醫院營養師張斯蘭：「檸檬裡面有個營養成分，它植化素叫做檸檬苦素，檸檬苦素它在研究上講對心血尋人管疾病罹患率，有幫助效果存在抓姦，所以檸檬對身體來講，除了(降低)心血管疾病罹患率討債，維他命C對女性皮膚來講也是有幫助。」

檸檬不只有維生素C，還富含植化素，有助於增加肝臟中的解毒酵素，民眾在家把檸檬清洗乾淨後，削去綠色表皮，保留果肉和果皮之間的白色部分，然後把檸檬切成薄片放進水壺裡，如果覺得味道太苦可以加入蜂蜜調味。國泰醫院營養師張斯蘭私家偵探：「如果我們在做檸檬汁或葡萄柚汁這種比較含酸值，PH值比較酸的食材的話，盡量用一個比較像玻璃杯、鋼杯這樣的東西，盡量不要用塑膠杯，預防塑化劑的溶出。」

不過營養師也特別提醒，裝果汁的容器，盡量不要用塑膠製討債品，因為果汁的酸性，可能私家偵探導致瓶子溶出塑化劑私家偵探，到頭來反而把毒素喝下肚。